Benefícios da fruta

As frutas são alimentos protectores, reguladores e activadores das funções vitais. Isto porque a fruta é rica em vitaminas, minerais e fibras, bem como os micronutrientes essenciais, que fazem da fruta um bem tão vital à nossa saúde. Ficam aqui algumas frutas e os seus benefícios a favor da beleza e da saúde:

Kiwi. Possui muita vitamina C, é antioxidante e laxante. Ajuda a tratar a tensão, a depressão e as desordens digestivas.
Abacaxi. Favorece a digestão e purifica o organismo.
Manga.Purifica o sangue e é boa para a pele, ajuda na cura das anemias . Ajuda no tratamento da acne.
Limão. Por ter muita vitamina C, favorece a circulação, cura as gripes e constipações e faz bem para o estômago. Ajuda a curar as úlceras da boca, as conhecidas aftas.
Laranja. Rica em vitamina C,laxante e previne infecções.
Framboesa. Tonificante, vigorizante e desintoxicante.
Uva. Ajuda a combater a anemia e a fadiga. Previne o câncer e reduz o nível de colesterol no sangue.Também ajuda a limpar e a regenerar o organismo.

somos privilegiados com relação às frutas, pois nosso país é tropical e temos todo o tipo delas o ano inteiro, sem que ela torne-se inviável para o bolso.
O estado onde moro é considerado um dos celeiros do país por que ainda há bastante agricultores na zona rural.Sim, por que precisamos valorizar esse trabalhador (a) que cultiva de sol a sol essas maravilhas que chegam a nossa mesa e fazem tão bem à nossa saúde.