Os benefícios da cereja

A Cerejeira é o nome dado a várias espécies de árvores, algumas frutíferas, outras produtoras de madeira nobre.

Estas árvores classificam-se no sub-género Cerasus incluído no género Prunus (Rosaceae).

Os frutos da cerejeira são conhecidos como cerejas, algumas delas comestíveis.

A cerejeira foi introduzida na Europa, sendo uma planta originária da Ásia.

A cereja tem vários benefícios para a saúde pois é um óptimo fruto que serve para neutralizar ácidos no organismo e também é recomendado para o reumatismo, gota, artrite, arteriosclerose, diarreia e problemas intestinais.


A acrescentar a todas estas potencialidades, a cereja é ainda um bom depurativo.

Ou seja é um óptimo método para quem deseja emagrecer.

Outro grande benefício comprovado em estudos é o grande potencial de neutralizar os radicais livres presentes na corrente sanguínea do cólon. Isso pode ajudar a proteger contra câncer de cólon e de estômago.

Quantidade Recomendada diária

50g a 200g (em média 10 a 30 cerejas)

Sugestões:

- Coma as cerejas frescas.

- Conserve-a no frigorífico para prevenir perda da vitamina C presente nela.

- Os talos verdes são sinal que a fruta é fresca;

Adoro cerejas afilhada, ainda bem que tem tantas propriedades, e para quem tem calculos renais também é bom, o medico indicou ao meu filho que as comesse quando pudesse, obrigada.

Eu adoro cerejas...penem serem tão caras, mas este ano tirei barriga de misérias, a cerejeira que o meu Pai tem numa casa de campo deu muitas e eu comi até fartar
Não sabia que tinham esses beneficios todos....sempre a aprender